Gaya hidup sihat dalam masyarakat majmuk di Thailand.

Selain daripada kegigihan berusaha mencari rezeki dan amalan menjaga kebersihan, amalan gaya hidup sihat yang diterapkan dalam budaya kehidupan masyarakat majmuk di Thailand turut mengagumkan saya. http://kickdefella.wordpress.com/2007/11/06/powerless-yet-powerful/

Boleh dikatakan seluruh taman riyadah di seluruh negara Thailand dilengkapi dengan alat-alat senaman out door fitness.  Setiap pagi dan petang, taman-taman ini lazimnya  dikunjungi oleh semua lapisan masyarakat yang suka bersenam. Dengan penyediaan alat-alat out door fitness oleh pihak kerajaan ini, budaya bersenam dan penjagaan kesihatan di kalangan rakyat Thai semakin menyerlah dan mendapat sambutan ramai.  Ada juga guru-guru senaman aerobic yang disediakan bagi menggalakkan rakyat Thai terutamanya kaum wanita untuk berpeluh dan membakar kalori mereka di waktu petang. Muzik aerobik dihentikan  kira-kira pukul 7 petang sebelum solat maghrib. Begitulah juga amalan harian Pak Nik Leh, seorang ahli peniaga berjaya di bandar Pattani yang mengamalkan gaya hidup sihat dengan berjogging sejauh 4 km pagi dan juga 4km petang setiap pagi dan petang kecuali pada hari Jumaat. Ini kerana pada setiap hari Jumaat, beliau akan mengajak anak-anaknya menziarahi kubur ayahanda beliau disamping bersarapan pagi bersama ibunya di Kampung Kresik.

Membakar kalori di waktu petang

Beraerobik bersama tanpa mengira agama

Pak Nik Leh bersenam dengan menggunakan salah satu out door fitness

Berusaha menurunkan berat badan

Bersenam mencerdaskan minda

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: